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刷牙方法指導(小寶貝不肯乖乖刷牙怎麼辦?)

0~3歲的小寶貝口腔清潔工作需由家長代勞,在長牙前家長可以利用小紗布沾濕並裹覆於食指,輕輕地擦拭舌頭、牙齦以及口腔黏膜等部位。等到孩子6~8個月左右開始長牙後,牙齒就要被列入清潔的部位之ㄧ,尤其是在吃完東西和睡前。同樣將紗布沾濕並裹覆於食指後擦拭。等到臼齒長出後,就應該用牙刷幫孩子清潔牙齒,讓孩子躺在家長大腿上,或家長站立於孩子後方由家長幫忙刷牙,清潔時要注意牙齒外側面、內側面和咬合面都要俱到!往往家長最大的困擾來自於小寶貝根本不願乖乖就範,建議家長不要急,多花點時間,可以以遊戲、漸近式旳方式,例如:從一起選購牙刷(頭小毛軟為原則再配合小朋友喜愛的圖案造型)、張口比賽、噴水比賽、唱歌、說故事,慢慢引導孩子,讓孩子自然而然輕鬆接受刷牙遊戲。

另外,很多家長都有疑問幫孩子刷牙時需不需要使用牙膏?為了避免年紀較小的孩子不慎誤吞牙膏,在孩子還不會漱口之前,建議先不使用。而也有家長擔心讓孩子使用含氟的牙膏對身體是否有影響,或者有特殊甜味的牙膏(如巧克力、草莓)是否容易造成蛀牙等,「適量」的氟的確可以有效預防蛀牙,目前市面上標榜含氟的牙膏所含氟量都是微量,只要孩子不是經常性地吞食牙膏,並不會對身體造成影響。至於有特殊甜味的牙膏所散發出甜味並不是真的糖,而是人工甘味劑,所以也沒有造成蛀牙的疑慮,家長不需要過度擔心。

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3歲左右,家長可以開始讓小朋友試著自己刷牙,在孩子刷完牙後,家長必須再幫孩子刷一次。在過程中家長可以教導孩子如何正確刷牙,並讓孩子有刷牙一定要「面面俱到」的觀念。

牙線使用方法教學(如何幫小寶貝使用牙線?)

若是光只有刷牙而没有配合使用牙線,您只完成了六成的齒面清潔喔!牙刷只能清潔牙齒的表面,牙齒和牙齒之間的齒面,是牙刷無法深入的地方,需要配合使用牙線,才能真正做到全面的清潔,也才能預防牙縫蛀牙!

學齡前的孩子需要家長幫忙清潔牙縫,尤其每天睡覺前躺在床上短短幾分鐘,由家長為小朋友使用牙線,或唱歌,或說故事,或聊聊白天的事,或讓小朋友手持鏡子認識牙齒(小嘴巴裡有幾顆牙?哪裡尖尖的?哪裡胖胖的?哪裡凸出來?哪裡凹進去?)牙齒乾淨了,親子關係也更親密!小朋友也自然而然會開始主動注意自己的口內狀況!

另外很多人認為使用牙線容易使牙縫變大或傷害牙齦,這是無稽之談。一點都不用擔心!

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那麼到底該如使用牙線呢?

取一段約40公分長的牙線,兩端繞在雙手中指上繃緊
後牙部分則拇指退下,改由兩手食指抓取,以方便進入口腔後方
將所取線段輕輕加壓滑入牙縫,再分別貼上齒面(成弧形)將齒面上的牙垢或食物碎刮出。兩變牙面來回數次直到無牙垢刮出才算完成!

飲食管理控制

對於襁褓中的幼兒,喝完牛奶或母奶後,一定要接著潔牙,才讓小寶貝進入夢鄉!懶得半夜幫小寶貝潔牙的家長,就要盡早戒除夜奶的習慣喔。尤其是喝母奶的幸福小天使們!另外,別以為喝完牛奶再喝喝水就算潔牙完成,家長們對喝完後的奶瓶可不會沖沖水就認為乾淨了!

對於愛吃甜食的小朋友,家長只要掌握食用的頻率和時間點,便可以輕易減少牙齒被蛀牙菌攻擊的機會!

例如同樣三顆巧克力,與其讓小朋友每個小時想到吃一個,不如同時吃完,而且最好在吃之前先協議好,吃完要刷牙!或者把零食時間挪到原本就要刷牙的時間前,例如,睡前吃完再潔牙!同樣的道理,不方便刷牙的時候,訓練小朋友等待,糖果先放口袋,等方便刷牙時再吃!

只是幾個小小的改變,就會有很大的幫助喔!

使用氟化物

氟素就像是牙齒的維他命,可以強化齒質,讓牙齒更能抵抗蛀牙!藉由每天食用氟錠的方式,讓口內的乳牙和尚在牙床內發育中的恆牙都能得到強化,是方便又有效的防蛀方法喔!

不少家長會擔心「孩子牙齒發育慢是缺乏營養造成」,其實牙齒長的快慢是與發育年齡較有關,與補充鈣或其他營養素無關。

另外,食用氟錠時要記得與牛奶時間要間隔半小時以上喔!


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  • 藉由精密的科學儀器的幫助例如水雷射機器或微創穿洞器,在牙齦創造一個微小的人工切口將人工牙根植入。

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  • 牙齒會變色主要是因為抽煙、喝茶、咖啡或酒、嚼檳榔所致,年齡增長也跟牙齒變色有關,日積月累之下,不只牙齒外層琺瑯質,連內層牙本質也受影響。

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